Kas igapäevane niisutuskreemi kasutamine on tõesti kõigile hädavajalik või on see pigem ilurituaal, ilma milleta saaks nahk tegelikult samuti hakkama?
Terve ja elastne nahk tihti hakkama ka ilma eraldi niisutusrituaalita. Samas võib külm talv, kuiv siseõhk või tundlik nahatüüp kreemitamise sageli hädavajalikuks muuta.
“Kui nahk on loomulikult terve, elastne ja ei kipu kuivama, siis ei pruugi igapäevane niisutamine vajalik olla,” kinnitas dr Kai Saluvere, kelle sõnul ei pea kõik inimesed tingimata igapäevaselt kreemi kasutama. Samas märkis dr Saluvere, et enamik inimesi kogeb aasta jooksul perioode, mil nahk vajab lisaniisutust – olgu see külmal talveperioodil, kuiva siseõhu või sagedase pesemise tõttu.
Eriti oluline on see tundliku, kuiva või atoopilise nahaga inimestele.
Millised on kõige olulisemad märgid, et nahk vajab lisaniisutust?
- Kiskuv või ebamugav tunne nahal pärast pesemist
- Kuivus, ketendus või nähtavad kuivad laigud
- Punetus või naha ärritus
- Sügelus
- Vähenenud elastsus (nahk tundub kare või tuhm)
Kui need sümptomid on püsivad, tasub kindlasti niisutada regulaarselt.
Naha vajadused sõltuvad vanusest
Naha vajadused erinevad ka eluetappide lõikes. Laste nahk on õhem ja kaotab kergemini niiskust, mistõttu võib isegi kerge kuivus vajada kiirelt hoolt. Samas tuleks kasutada võimalikult õrnatoimelisi, lõhna- ja lisanditevabasid kreeme.
Noorte nahk on eksperdi sõnul rasusem ja ei vaja igapäevast niisutamist. Küll aga vajab tema sõnul kindlasti sobivat niisutajat nahk juhul, kui kasutatakse akneravi nagu retinoide või antibiootikume, kuna nende tõttu muutub nahk kuivemaks.
Vanemas eas vähenevad vanusega nii naha niiskusesisaldus ja rasueritus, mistõttu on kuivus nahaarsti sõnul tavapärane. Regulaarne niisutamine aitab ennetada sügelust ja naha lõhenemist.
Liigne kreemitamine võib samuti probleeme tekitada
Liiga rasvased või nahatüübile mittesobivad tooted võivad poore ummistada ja hoopis vistrikke põhjustada. Samuti võivad lisandid – lõhnaained, säilitusained – mõnel inimesel põhjustada allergiat või ärritust.
Nahk ei muutu “laisaks”, aga vahel on lihtsalt vaja anda talle rahu ning mitte üle hooldada.
Nahaarsti soovitused: milliseid lihtsaid reegleid võiks igaüks järgida, et aru saada, milline niisutuskreem talle sobib?
- Vali vastavalt nahatüübile: kuivale nahale rikkalikum, rasusele kergem geel või emulsioon.
- Vaata koostist: tundlikule nahale vali võimalikult väheste lisanditega tooted (ilma lõhnaainete ja värvaineteta).
- Testi väikesel alal: enne laialdast kasutamist proovi kreemi väikesel nahalõigul.
- Arvesta hooajaga: talvel sobib tihedam kreem, suvel kergem.
- Kuula oma nahka: kui tekib kipitus, punetus või sügelus, ei ole toode sulle sobiv.
