Проверяйте состояние своей кожи не реже одного раза в месяц. Посмотрите, нет ли на коже пигментных пятен, отличающихся от других (гадкий утенок). В большинстве случаев все родинки одинаковы, поэтому следует обращать внимание на те, которые отличаются по цвету, размеру или форме, или если пигментное пятно быстро растет. Также проверьте подошвы ног и ладони рук!
Раз в год вы должны проходить осмотр волдырей у специалиста (дерматоскописта).
Защищайте кожу и глаза от ультрафиолетовых лучей – солнцезащитная одежда, широкополая шляпа, солнцезащитный крем, солнечные очки.
